Betriebliches Gesundheitsmanagement

Augenschule – Gesundes Sehen am Arbeitsplatz

Betriebliches Gesundheitsförderungsseminar (BGF)

Das speziell für die betriebliche Gesundheitsförderung entwickelte Kompakt-Seminar „Augenschule- gesundes Sehen am Arbeitsplatz“ zielt auf eine Vermeidung bzw. den Abbau von Sehstreß- Symptomen wie Kopfschmerzen, Augenbrennen und nachlassender Sehkraft, einen Ausgleich von einseitiger Belastung der Sehfähigkeit z.B. bei Bildschirmarbeit oder intensiver Lesetätigkeit, eine Harmonisierung der Sehfunktionen, eine Stärkung der Sehkraft und eine Vitalisierung des gesamten Sehorganismus (Augäpfel, Netzhaut, Sehbahnen, Augenmuskeln und visuelle Gehirnregionen).

Es richtet sich an alle Menschen, die besonderen Sehbelastungen -z.B. bei Bildschirmarbeit- ausgesetzt sind, deren Sehkraft nachlässt oder die Augenerkrankungen und Sehprobleme haben, bzw. diesen vorbeugen möchten.

Das Seminar ist für Fehlsichtige und Normalsichtige geeignet.

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen, die überwiegend am Bildschirm arbeiten.

Inhalte

        • Vermittlung von Informationen für ergonomisch richtige Körper- und Sehhaltung am Arbeitsplatz
        • Optimierung des Zusammenspiels von Körper und Augen mit Übungsbeispielen
        • Übungen zur Augenentspannung
        • Übungen zur Sehfelderweiterung
        • Übungen zur Akkommodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
        • Übungen zur Optimierung des beidäugigen Sehens
        • Tipps zum Umgang mit Sehhilfen
        • Natürliche Augenstärkung
        • Anleitung zur Umsetzung mit Anwendungsbeispielen am Arbeitsplatz
        • Beantwortung von Fragen

Methode

Vortrag, praktische Übungen und Erfahrungsaustausch

Online und Vor Ort möglich

Dauer

Kompaktseminar 3 Stunden inkl. 15 Min. Pause
Handout je TN

Referentin

Sylvia Gelman

Referenzen

Das Seminar „Augenschule – Gesundes Sehen am Arbeitsplatz“ wurde von Wolfgang Hätscher-Rosenbauer im Kontext seiner Mitarbeit im Forschungsprojekt „Arbeit und Sehen“ des BMFT 1996-1999 entwickelt und seitdem erfolgreich durchgeführt u.a. bei

Zentralverband Karosserie- und Fahrzeugtechnik ZKF, Hessische Staatskanzlei, Modellprojekt hessische Finanzämter, Hessische Bezügestelle Wiesbaden und Kassel, Frankfurter Allgemeine Zeitung Frankfurt und Berlin, Mannheimer Abendakademie, Barmenia Versicherungen, Stadtverwaltung Bielefeld, Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin BAuA, Lafarge Zement, Bundesanstalt für Ausfuhrkontrolle BAFA Eschborn, Milupa, Hessische Immobilienverwaltung, Deutsche Telekom, Stadtverwaltung Eschborn, Stadtverwaltung Friedrichsdorf, Kreisverwaltung Darmstadt-Dieburg, Fresenius Medical Care, Commerz Real

„Augenschule – Gesundes Sehen am Arbeitsplatz“ wurde/wird durch Sylvia Gelman erfolgreich durchgeführt u.a. bei

Kreisverwaltung Darmstadt-Dieburg, Landschaftsverband Rheinland, Teambank AG, Kommunales Center für Arbeit

Feedback

Auf meine Fragen wurde eingegangen. Mir hat gut gefallen, dass die Dozentin erklärt hat, wie das Auge aufgebaut ist und warum welche
Übungen etc. wichtig sind.

Besonders gefallen hat mir, dass es viele praktische Beispiele und Übungen für die Entlastung der Augen gegeben hat.

Übungen können im Alltag unterstützend eingebaut werden, um eine Entlastung für die Augen zu schaffen.

Noten Gesamtbewertung Betriebliche Gesundheitsförderung

Augenschule – Gesundes Sehen am Arbeitsplatz

Dynamischer Vortrag an ihrem Gesundheitstag

Ein Vortrag an ihrem Gesundheitstag beinhaltet ein tieferes Verständnis für den Sehvorgang und Entlastungsmöglichkeiten, die ihre Mitarbeiter leicht selbst anwenden können. Mit vielen kurzen Übungen erfahren die Zuschauer was den Sehsinn belastet und entlastet.

Der Vortrag kann online, Vor Ort oder aufgezeichnet erfolgen.

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen, die überwiegend am Bildschirm arbeiten.

Dauer

Vortrag 1 Stunde
Handout je TN

Referentin

Sylvia Gelman

Referenzen

Verein für Psychotherapie, Beratung und Heilpädagogik e.V., TeamBank AG

Aufgezeichnete Videobeiträge für Konferenzen und Kongresse

Feedback zum Pausenvideo im Rahmen des Future Kongresses im November 2021:

Die Auswertungen zeigen, dass Ihr Beitrag besonders gut ankam. Vielen Dank dafür! Auch möchte ich mich bei Ihnen für Ihre Zuverlässigkeit und Spontanität bedanken – das war wirklich ganz wunderbar.

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